2011年 09月の記事一覧 | 痩せるダイエット

「美白」と聞くと、いまだに鈴木その子さんの顔が浮かんできてしまいます。美容関係のコマーシャルは数あれど、あれほど美白を印象づけた人物はいないのではないかと思うのです。テレビ出演するときの、顔にだけ強烈にライトをあてて、白いマスクのように浮き上がった顔は、美白を通り越したなにかがありました。

「美白の女王」という名前にふさわしい人であったと思います。正直、あそこまでまっしろな肌はいらないけれど、肌が白くなるなら、彼女の会社の化粧品に興味が少しわいたりはしました。けれど、美白＝鈴木その子という図式はすぐに浮かんでくるのですが、鈴木その子さんの会社名がどうしても思い出せず、焦りました。ネットで調べてみると、「トキノ」という名前がでてきましたが、名前を見てもなんだかピンときませんでした。

美白というと、化粧水や日焼け止め、クリームや美白マスクなどが浮かびますが、鈴木その子さんはメイク用品だけではなく、食事での療法にも力を入れていたといいます。確かに美白には食生活の改善が必須ですので、理にかなっているでしょう。けれど、鈴木その子さんが食べ物を食べるというイメージがどうしてもわいてきません。

ダイエットについて書かれた著書では様々なダイエットメニューのレシピも公開されているようですが、どうしてもピンとこないのです。私の中の鈴木その子さんのイメージが霞を食べている仙人みたいな存在だったのかも知れません。

小顔に見せるためには頬を出来るだけ隠して顔の輪郭が分からないようにすれば良い…と思われがちですがそれだけでは不十分です。確かに小顔に見せるには顔全体を見せることなく、見せる面積を小さくすれば良いという考え方は間違っていません。ですが、第一印象で顔の大きさを判断する場所は頬だけではなく、前髪のあるおでこも大変重要です。

おでこの部分をヘアスタイルで工夫するには、前髪を工夫することになります。最近のヘアスタイルは前髪を重視する傾向があるので、小顔ヘアスタイルもその例外ではないということですね。確かに前髪の印象でその人の顔の印象まで変わってしまうから不思議です。

前髪と再度の髪はつながるようにカットするのが基本で、それによって顔が露出する面積が小さくなり、また、隠れている部分がどうなっているのか分かりづらくなります。毛先は軽く見せるためにグラデーションのようにすきます。すると髪全体に軽い印象が生まれ、顔を隠すために重たくのしかかっているというようには見えなくなります。

顔の見えている部分を少なくするのと、そのためにカットしている髪を軽く見せること。これが小顔ヘアスタイルの基本となります。

日本では単に太っているというイメージだけで済むことが多いですが、欧米ではそれを肥満と言って病気だという認識があります。体型を維持できないという意味で健康ではないというわけです。世界一の肥満大国アメリカでは、肥満体型の人は出世が出来なかったり就職の際にも不利益を被ったりします。


れっきとした病気であると考えられている肥満には、それを解決するための治療法があります。その治療法のひとつとして生まれたのがVLCDというダイエット法です。VLCDとはVery Low Calorie Dietの略で、つまり極端にカロリーの低い食生活を送ることによって行うダイエットのことです。


消費カロリーよりも摂取カロリーが低ければその分体脂肪からエネルギーを取るため、体脂肪が減るというのはダイエット理論の大原則です。このVLCDもその理論の延長線上にあるのですが、極端な食事制限は体が本来必要としている栄養素までも足りなくなる恐れがあり、筋肉や骨といった大切な組織までもがやせ細ってしまいます。そのため、VLCDは必要な栄養素はしっかりと摂り、カロリーだけを極端に減らすという食生活を提案しています。これなら極端にカロリーの低い食生活を送っていても必要な栄養素さえ摂取していれば問題がないということです。


マイクロダイエットはこのVLCDを実際の商品にしたダイエット食品です。つまりマイクロダイエットは超低カロリーですが、必要な栄養素はしっかりと配合されています。しかも多量の水と一緒に摂るため満腹感があり、さらに何か食べたくなるということはありません。VLCDを商品化したダイエット食品の中では最も広く普及しているのがマイクロダイエットなのです。