毛穴を綺麗にする食べ物 | 痩せるダイエット

毛穴ケアのために油物を避けるとは言っても、ある程度の油分は身体に必要です。オリーブオイルやゴマ油など、身体に良い油分は適切な量摂るようにしましょう。油抜きダイエットなど、完全に油分を断ってしまうと、肌の乾燥から乾燥毛穴や乾燥によるシワなど、肌トラブルを引き起こしてしまいます。

また、柿の葉茶は緑茶以上にビタミンＣが含まれていて、更に熱を加えても壊れないタイプのビタミンＣなので、この柿の葉茶を冷まして薄めて洗顔したり、濃く煮出した柿の葉茶をパックに混ぜるという方法も裏技としてあります。手作りですから防腐剤も入っておらず、安価で簡単にできるのに高い効果が得られます。